Rolfing®はIda・P・Rolf史が、考え出したボディーワークということはすでにご説明しました。
ここではRolfing®セッションについて、
より詳しくご説明しますね。
Rolfing®について
私たち人間は、重力とは切っても切れない生活をしていて、
その重力が身体に与える影響はとても大きなものです。
筋膜に着目し施術をすることで、
全身の結合組織が本来持っている柔軟性や身体全体のバランスを整え、
全身の構造的・機能的バランスを取りながら、
身体はその重力を味方につけ楽に立つ事が出来るようになります。
もしバランスが崩れている状態だとすると、
身体の内部では骨や内臓などといった各部分が全て本来の位置から外れるため、
重力に反発して負けないように必死になって無駄なエネルギーを使うことになり、
その結果痛みや疲労感が増してしまうというわけです。
"Gravity is the therapist"
身体全体のバランスが取れ、身体が快適に機能し始めることで、
その身体の内部の中心には重力の自然な流れが起こる
すると身体自身はストレスを感じなくなり、自然治癒を始める。
これがRolfing®の真髄です。
Rolfing®の施術内容について
施術には大きく分けて３つのパートがあり、
体表面に始まりコア（からだの深部）へ移り、
最終的に全体的のバランスを最終調整していきます。
詳しくは下記のような施術の進め方となります。
SLEEVE（体表面、浅層部）へのセッション
セッション１ ： 自由な呼吸胸郭の動きに着目して施術をし、呼吸量が増加するように働きかけます
セッション２ ： 大地とのつながり下腿（足）を中心に施術を行い、大地へ安定したつながりが持てるよう働きかけます
セッション３ ： 体側部の開放身体の側面に対して施術をしていきます CORE（深層部）へのセッション
セッション４ ： 骨盤底の開放骨盤底周辺に働きかけ、コアとのつながりを作り始めます
セッション５ ： 腹腔内のバランス歩く時に必要な腸腰筋を中心に働きかけていきます
セッション６ ： 脊柱の開放背骨から仙骨にかけての自由さを取り戻すよう働きかけます
セッション７ ： 頭部と頚部のバランスそれまで作り上げてきた身体の上に頭が安定して乗るように働きかけます 統合セッション
セッション８＆９ ： 姿勢と動きの調和
セッション１０ ： 全身の統合身体全体の調整を行って纏め上げます |
こうして施術が行われた身体は、１０回目の施術が終了した時点で
自分自身でバランスを取るというスタート地点に立ちます。
日常生活の中で時間の流れと共に徐々に自分らしさを取り戻していく身体は
”より快適な位置・より快適な動き方”を身に付け
変化し続けていくことでしょう。
Rolfing Space LIGHT-SHOWER
京都市伏見区 近鉄MOMOそば すぐ
JR奈良線・京阪交通宇治線・京都市地下鉄東西線
各六地蔵駅より 徒歩約10分
京阪交通バス 山ノ下バス停より 徒歩1分
Rolfing Space LIGHT-SHOWER